L’hypnose Ericksonienne :

C’est une thérapie brève car elle permet de travailler des problématiques sur un nombre limité de séances (4 à 6 séances).

Il est possible de travailler sur plusieurs pans de vie : comportements, émotions, douleurs, phobies, stress, confiance en soi, etc.

Cette technique induit un état de modification de la conscience (transe hypnotique) qui permet au patient d’orienter son attention vers un but spécifique.

Milton Erickson, psychiatre américain, fondateur de la technique disait : « «  la première chose à faire en psychothérapie est de ne pas essayer de contraindre l’être humain à modifier sa manière de penser; il est préférable de créer des situations dans lesquelles l’individu modifiera lui-même volontairement sa façon de penser »

Dans un cadre de bienveillance et d’alliance thérapeutique, cette technique permet d’obtenir des résultats rapides et durables.

L’hypnose peut être indiquée dans les cas suivants (liste non exhaustive):

Addictions (alcool, tabac, jeux,…)

Phobies, peurs,

Préparation aux examens

Troubles du comportement

Troubles des comportements alimentaires

Burn out

Dépression, angoisse, panique

Manque de confiance en soi

Etc,